У неё было больше, чем у меня: откуда берётся счёт и почему он не успокаивает

Как это началось

Разговор был случайный, почти шуточный. Кто-то из вас спросил, она ответила, ты ответил. Её число оказалось больше. Она пожала плечами, ты засмеялся, тема ушла.

А через неделю ты поймал себя на том, что пересчитываешь. Её число и своё. Разницу. Кажется, будто кто-то поменял привычный порядок, и теперь ты в нём не на своём месте.

Сказать об этом вслух невозможно: прозвучит странно, и ты это знаешь. Поэтому счёт идёт внутри.

Откуда ожидание, что «у мужчины должно быть больше»

Такое ожидание подкрепляют и цифры, которые выглядят убедительно. В британском национальном опросе почти пятнадцати тысяч человек от 16 до 74 лет мужчины в среднем называли 14,14 партнёрши за жизнь, а женщины 7,12 партнёра (Mitchell и др., 2019).

Но в том же исследовании почти две трети этой разницы объяснили тремя вещами. Первая: небольшая часть опрошенных называла очень большие числа, и это заметно тянуло мужское среднее вверх. Вторая: способ подсчёта. Мужчины с большим числом партнёров чаще прикидывали на глаз и округляли до чисел на 0 и 5, а те, кто пересчитывал по одному, называли намного меньше. Третья: взгляды на случайные связи, которые тоже были связаны с тем, какое число человек называет.

Иначе говоря, привычная картинка «у мужчин всегда больше» во многом собрана из того, как люди считают и что готовы произнести, а не только из того, как они живут. Ожидание, на котором держится твой счёт, стоит на довольно шатком основании.

Что на самом деле задевает

За разницей в числах обычно стоит что-то одно из трёх.

Страх сравнения. Кажется, что у неё есть с чем сравнить тебя, а у тебя нет такой же опоры. Если это твой случай, подробно в статье как перестать сравнивать себя с её бывшим.

Ощущение неопытности. Тебе кажется, что она знает больше, и ты боишься выглядеть новичком. Это страх про тебя, а не про её прошлое.

Задетая исключительность. Хочется быть для неё чем-то особенным, а число говорит, что до тебя было немало. Особенность отношений определяется не порядковым номером, а тем, что происходит между вами сейчас.

Неприятная часть

Счёт «у кого больше» превращает вашу пару в соревнование, где у неё и у тебя есть места в таблице. Она в этом соревновании не участвовала. Её прошлое не было гонкой против тебя, она просто жила до встречи с тобой. Это не делает тебя плохим. Но пока таблица существует, спокойствия она не даст ни при каком счёте.

Что делать

Не уравнивать числа. Не преувеличивать своё и не просить её «уточнить» своё. Любая правка таблицы только продлевает игру.

Назвать настоящий страх. Если дело в неопытности, об этом можно сказать ей, и это разговор о вас: «Мне иногда кажется, что у тебя больше опыта, и я из-за этого напрягаюсь». Это не вопрос о её прошлом, а признание о себе.

Не возвращаться к цифре. Не пересчитывать, не уточнять, не спрашивать. Как устроен цикл вопросов, разобрано в статье я задаю ей вопросы и не могу остановиться.

Двенадцать вопросов ниже посчитают, сколько места эта тема занимает в твоей неделе. Вопросы только про тебя, никаких чисел о ней там нет. Тест считается в браузере, ответы никуда не уходят.

Когда нужна помощь

Если мысли о её числе не дают спать дольше двух недель, мешают работать или близости, если разговоры о прошлом стали ссорами, это уже цикл, а не любопытство. С такими циклами мыслей хорошо работают психологи и психотерапевты. Контакты по странам на странице куда обратиться.